Todos los tés, sea cual sea su color, provienen del mismo arbusto: las hojas de la planta del té se toman siempre secas y molidas, pero la preparación de cada tipo de té resulta en un sabor y propiedades diferentes. Hay té rojo, verde, negro y blanco, y casi todos suelen ser buenos antioxidantes y pueden prevenir el cáncer, pero a continuación hablaremos del té más saludable: el té verde.

Para preparar el té verde, las hojas del arbusto se dejan secar y no pasan por ningún proceso de oxidación, por eso conservan su color original. Entre sus propiedades más importantes se encuentran:

Es antioxidante, anticancerígeno y digestivo. Es muy bueno tomarse después de las comidas un té verde para hacer la digestión.

Es diurético: Evita la retención de líquidos y ayuda a disminuir la grasa corporal, por lo que es un buen combatiente de la obesidad.

Regula los niveles en la sangre, por lo cual es muy bueno para los diabéticos.

Disminuye el colesterol y ayuda a prevenir enfermedades de corazón y derrame cerebral, al reducir el colesterol.

Posee un alto contenido de fluoruros, por lo que ayuda a prevenir las caries.

Elimina el mal aliento y tiene un efecto antibiótico y antibacteriano, protegiendo la boca contra infecciones que producen inflamación en las encías y los enjuagues con té verde ayudan a combatir las llagas en la boca.

Es estimulante: Ayuda a levantar los estados de ánimo decaídos. No conviene abusar demasiado de él, ya que puede llegar a ser demasiado estimulante. Bien es cierto, que no acelera tanto como la cafeína.

Ayuda a prevenir y reducir el riesgo de artritis reumatoide.

Debido a su alto contenido en fluoruros, nos ayuda a mantener los huesos fuertes.

Ayuda a fortalecer la memoria y ayuda a prevenir el parkinson.

Ayuda a prevenir las enfermedades hepáticas.

Tiene vitamina un alto contenido de C, por lo que ayuda a prevenir las gripes y los resfriados.

Mitigas las alergias, debido al EGCG. Si existen alergias, es muy bueno tomarlo.

Reduce la severidad del asma.

Ayuda a combatir la infección de oídos. Empapar una compresa en té y limpiar el oído.

Ayuda a combatir los herpes.

Es muy bueno para las bolsas de los ojos, aplicar sobre los mismos, una infusión de té verde frío.